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Sati Yoga サティヨーガ

 

サティヨーガは気づき(sati)を大切にしながら
心とからだを健康に保ちます
ゆっくり呼吸をおこないながら集中して体と心の
メッセージを感じていきます。
ストレスをゆるめ、こころとからだに深い癒しをもたらします。
伝統ヨーガをベースしたサティヨーガを基本ポーズから
初心者でもわかりやすく指導します。
1回ごとのレッスンとレッスンを重ねるごとの効果を楽しみながら
実感してください。
体調に合わせて自分のペースでされたい方なども、
お気軽に、ご連絡・ご参加ください。

 

【基本レッスン】
マンスリーレッスン 毎月1回土曜日 完全予約制
★月1回なので、無理なく、ゆっくり進めることができます。
★事前に予約(できるだけメールで)をお願いします。

 

【日時】
2017年

11月11日(土)16:00-17:30

12月9日(土)16:00-17:30

2018年

1月13日(土)16:00-17:30

 

【レッスン費】
1回(100分)3,000円(学生1,500円)
2回チケット5,500円(有効期限3ヶ月間)

 

【講師】
松下明日香
(インド中央政府公認ヨーガ療法士)

 

【問合せ】
シャーンティアシュラム
メール asuka.yoga@gmail.com

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